【骨盤ダイエットの効果】骨盤体操って本当に痩せるんですか？

骨盤ダイエット（骨盤体操）に興味をお持ちの方は多いのではないでしょうか。最近、雑誌やテレビなどでも目にすることが増えましたよね。

「骨盤ダイエット（骨盤体操）って本当に痩せますか？」当院でもこのような質問をよく受けます。

骨盤ダイエット（骨盤体操）と一言で言っても様々な方法がありますが、大切なことは骨盤の歪みをあなたが正しく理解することです。

当院にも、骨盤矯正にいらっしゃる方で「骨盤の歪みが改善すると痩せる」と考えている方もいらっしゃいますが、骨盤矯正とは言わば、「痩せるための下地作り」と言えるものです。

骨盤ダイエット（骨盤体操）は歪みの矯正と運動を同時に行うため、上手にできればダイエットの効果はきっと期待出来るでしょう。

しかし、骨盤の歪みと言うのは人それぞれで、前傾・後傾・開き・閉じなど様々で、それらを無視した状態では効率的なダイエットにはなりません。

かえって、カラダを壊してしますリスクが高くなります。

雑誌やテレビを真似て、痛くなってしまった…という方も実は結構多いです…。

安全にそして効率的にダイエット（体操）して行くためにも、骨盤の歪みを一度専門家に診せた上で、ご自分に合った方法を取っていただくことをお勧めします。

↓骨盤矯正についての施術方法です。
骨盤の歪みと矯正｜両国・錦糸町の整体
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