「肩甲骨はがしを知りたい！」そんなあなたへ

デスクワーク中の首や肩、背中の違和感。

マッサージに出掛けたりセルフケアを頑張ってはいるものの、
テレワークの増加や運動不足なども重なりつらい肩こりを
何とかしたいという働く女性のご相談がとても増えています。

YouTubeを見てチャレンジした「肩甲骨はがし」も
はじめは楽になっていたが段々効果が薄れてきた気がして
自分でどうしていいか分からないといったご相談を受けました。

最近肩こりに効果的と言われている「肩甲骨はがし」について
お問い合わせも多いのでこちらでもお話しさせていただきます。

そもそも肩甲骨はがしとは…

肩甲骨はがしとは凝り固まって動きの悪くなった肩甲骨を、
そのまわりの筋肉を剥がすようにほぐし
肩甲骨の動きをなめらかにするための施術やセルフケアです。

これといった手技を指すわけではなく
肩甲骨の動きを良くするための様々な方法を指しています。

ついつい肩が辛い時は揉んだり叩いたりしてしまいがちですが、
肩こりに関係する筋肉はほとんどが肩甲骨に付着しているため、
肩甲骨の動きが悪いままだとまたすぐに肩が凝ってしまいます。

そのため肩甲骨周りの筋肉をほぐし肩甲骨の動きを滑らかに
することで肩こり解消へと繋がるというものです。

肩甲骨の動きが悪いままで放置すると…

肩甲骨が動きが悪くなると肩こりを引き起こしますが、
動きの悪い肩甲骨をそのまま放置してしまうのは少し心配です。

猫背や巻き肩、背中を丸めた姿勢が癖になってしまったり、
肩こり、首凝り、背中のハリ感などがどんどんひどくなり、
マッサージやセルフケアをしても以前のようなスッキリ感が
得られなくなってしまいます。

また、肩甲骨周りの筋肉が固まり血流や代謝も悪くいので、
太りやすく痩せにくい体質になってしまう場合もあります。

肩甲骨の動きが悪いままで長い期間放置してしまうと
様々な症状に繋がるだけでなく見た目も美しくなくなり、
以前はスッキリしていたマッサージやセルフケアなどが
どんどん効きにくくなってきてしまいます。

マッサージやセルフケアが効かなくなってきたら…

マッサージやセルフケアが効かなくなってきたと感じたら、
しっかりと体の改善を目指すことをお勧めいたします。

動きの悪いまま放置された肩甲骨やその周りの筋肉には、
これまでのたくさんの蓄積がありマッサージやセルフケアでは
ほぐれにくい状態になってしまっている可能性があるためです。

もしかするとプロの施術をしっかり受けることで
以前のようなスッキリ感を味わうことが出来るかもしれません。

もちろん当院でもそのようなご相談は承っております。

当院では肩甲骨はがしを行い肩甲骨まわりの筋肉をよくほぐし、
肩甲骨の動きを滑らかにすることができます。

また、肩甲骨の動きが悪くなる原因にも着目しております。

当院では肩甲骨の動きが悪くなり肩が凝ってしまう原因に、
日頃の姿勢が深く関係していると考えております。

日頃の姿勢が良くなることで肩甲骨の動きの悪さから解放され
それによって肩こりの根本的な改善に繋がります。

「マッサージやセルフケアが最近効きにくくなってきたな…」
と感じているようでしたら当院にも一度ご相談ください

※当院ではこのような検査もしております。

【両国・錦糸町の整体】まさきカイロプラクティックオフィス
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