【腱鞘炎と育児】指・手首の痛みは育児ママに多くみられます

腱鞘炎とは指や手首の曲げ伸ばしに欠かせない腱を包む
「腱鞘」が、何かしらの理由によって炎症を引き起こし、
痛みや動かしにくさを発症している状態を指しています。

先日も、腱鞘炎にお困りの子育て中のママさんから、
「腱鞘炎が辛くて抱っこできない」「授乳が大変」
といったご相談を受けました。

指や手首は、普段の何気ない動作で使っている部分なので、
ちょっとした痛みや不具合でも、とても不便になりますし

一度起こしてしまうと、改善に時間の掛かる症状でもあり、
「整形外科に行ってみたけどなかなか良くならない…」
といったご相談も少なくありません。

そこで今回は、「腱鞘炎」と「指や手首の痛み」について、
当院のこれまで13年間の臨床経験による見解や施術方針など
を書きましたので育児にお困りの方の参考になれば幸いです。

腱鞘炎・指・手首の痛みの原因は…

一般的に、腱鞘炎や指・手首の痛みは「指や手首を酷使する」
ことが原因と考えられています。

パソコンやスマホ操作、趣味や仕事で指・手首を頻繁に使う
といった方によくみられる症状です。

一方、育児ママの原因になりうるものとしては、
抱っこ、授乳、沐浴などの育児や家事が挙げられます。

実は、育児や家事は指や手首だけでなく、
腕全体の筋肉にも相当な負担を掛けています。

当院では、育児中の腱鞘炎や指・手首の痛みの原因は、
腕全体の筋肉の疲労も関係していると考えております。

抱っこ、授乳、沐浴、家事による腱鞘や筋肉疲労の
蓄積によって痛みを発症しているということです。

指・手首を動かすときの痛み、重だるさ、痺れた感覚など、
酷くなると腫れたり、物を持てなくなるといった場合もあり

抱っこ、授乳、蓋の開け閉め、ベビーカーを押すなど
育児生活に大きな支障をきたすことに繋がってしまいます。

また腱鞘炎は、特に女性に多くみられるという特徴から、
女性ホルモンも深く関係していると考えられています。

肉体的にも、精神的にも負担の掛かる出産を無事に終え、
その後の育児によるストレスも大きな時期です。

初期段階であれば比較的早めの改善が見込めるものですが、
その期間が長くなるほど改善に時間が掛かってしまうため
早期の治療や対策が大切です。

腱鞘炎・指・手首の痛みの対策方法は？

湿布・塗り薬・サポーターやテーピング・セルフケアなど、
もしかしたらすでに試されたかもしれませんね。

痛み止めの注射を受けたかもしれません。

また、病院から「使い過ぎないように」と指導を受けた
という方も当院にはいらしています。

ですが、赤ちゃんはお構いなしで抱っこを急かして来ますし、
腕の中で安心して眠むるわが子はとても愛おしく思います。

「指や手首が痛くても、なるべく抱っこしてあげたい。」
というママはきっと多いのではないでしょうか。

当院では、腱鞘炎や指・手首の痛みに負けずに、
育児を頑張るママを全力でサポートしたいと考えております。

カイロプラクティックは筋肉疲労を改善することができます。

指・手首・腕を使うときは腱鞘だけでなく筋肉にも負担を掛け、
腱鞘とともに腕全体の筋肉への疲労も蓄積させています。

筋肉の疲労を改善すれば指・手首の安静や休息にも役立ち、
これまでの抱っこによる蓄積もリセットされます。

筋肉がしっかりとリセットされた状態であれば、痛みも軽減し
赤ちゃんを抱っこしてあげれる可能性も高まります。

当院ではこのような施術を行います。

腱鞘炎・指・手首の痛みの原因は筋肉の疲労も関係しています。

カイロプラクティックは、腕・手首・指の筋肉にアプローチし、腕全体の筋肉疲労をリセットします。

湿布・塗り薬・サポーターやテーピングは負担軽減が目的のため筋肉の疲労までは取り除くことができません。

また、当院では育児中の体の使い方などもお伝えしているため、疲労リセットと負担軽減を同時に行えるためとても効果的です。

痛みはこれまでの蓄積によるものの可能性が高く、
その期間が長いと1、2回の施術で良くなるものではありません。

ですが、腱鞘炎や指・手首の痛みで育児がままならなかった方も
今では楽しみながら育児や家事をされています。

腕の疲労リセットと負担軽減ができれば、腱鞘炎や指・手首の痛み
に悩まされず、育児や家事を行うことができます。

これまで多くの腱鞘炎や指・手首の痛みの患者さんと向き合ってきた
私にぜひ一度ご相談ください。

手・腕のピリピリ感と痺れ（しびれ）
手の痺れ・原因と改善方法

—

【墨田区両国の整体院】まさきカイロプラクティックオフィス
住所：東京都墨田区緑2-17-6-102
TEL：03-6808-9975「ホームページを見て…」とお電話ください。
MAIL：24時間受付のお問い合わせフォームはこちらです。
LINE＠：公式LINE＠からのお問い合わせはこちらです。
平日　１０：００～２０：００
土曜　１０：００～１８：００
休診日　月曜・日曜・祝日

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は