【骨盤の歪み】ポッコリお腹の原因を知っていますか？
- 2014年02月19日
- ブログ
こんにちは、「まさきカイロプラクティックオフィス」です。
あなたは「ぽっこりお腹」の原因を知っていますか？
当院へご来院される患者さんの中に
ぽっこりお腹にお悩みの方がいらっしゃいます。
カラダ全体がそれほど太っているわけではないのに
お腹だけぽっこりしている状態です。
皮下脂肪や内臓脂肪が付いてお腹がぽっこりしているのであれば
脂肪を燃焼させる運動やダイエットが効果的です。
食事制限なども必要かもしれませんね。
しかし、ぽっこりお腹の原因はそれだけではありません。
当院が考えるぽっこりお腹の原因は骨盤の歪みと筋力の低下です。
背骨は横から見てS字ラインになっています。
そのS字ラインが強くなり過ぎてしまうと
骨盤が前傾する歪みが起こり腹筋の収縮力が働かず内蔵が下垂する。
これがぽっこりお腹のカニズムです。
このS字ラインが強くなり過ぎてしまう傾向は
女性に多いのですが、男性も注意が必要です。
骨盤前傾は反り腰とつま先荷重の慢性化で起こります。
□ 腰痛がある。
□ お尻の筋肉がよく疲れる。
□ 足が冷える・むくむ。
□ ヒールを頻繁に履く。
□ 内股・O脚である。
□ よく足を組む。
□ 出産の経験がる。
□ 腰を反らした姿勢をする。
など、心当たりのある方は反り腰とつま先荷重が原因で
ぽっこりお腹になっているのかもしれません。
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【両国・錦糸町の整体】まさきカイロプラクティックオフィス
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