【肩こりと腰痛】冷湿布と温湿布の違いと使い分け。

こんにちは、まさきカイロプラクティックオフィスです。

「冷湿布と温湿布どっちを使ったら良いですか？」

この様な質問を受けました。

 

肩こり・腰痛などを起こした場合、

湿布を貼ろうとしても冷湿布と温湿布があり、

どっちを貼ったら良いのか迷ったことはありませんか？

 

家にある湿布を貼ったら症状が悪化した…

この様な経験をしたことがある人もいるかもしれません。

 

今回は、冷湿布と温湿布の違いについて

少しお話したいと思います。

 

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【冷湿布】

 

急性痛の場合に使用します。

 

急性痛は筋肉や神経などに

炎症が起こっていますので冷湿布が効果的です。

 

また、冷湿布が手元にない場合は

氷を入れたビニール袋やアイスノンなどを

使用し患部を冷やすことも効果的です。

 

寝違え・ぎっくり腰・捻挫など。

 

【温湿布】

 

慢性的な症状に使用します。

 

温湿布には血流を高める効果目的が

ありますので慢性痛には効果的です。

 

湯船に浸かるとラクになるといった症状は

慢性痛と言えますので効果が期待できます。

 

慢性的な肩こり・腰痛・神経痛など。

 

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簡単にお話させていただきましたが、

あなたの症状に合わせて使い分けてみてください。

 

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痛い場合は冷湿布。

重い時は温湿布。

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と覚えていただくのも良いかもしれません。

 

もし分からない場合は、自己判断せず

当院へお気軽にお問い合わせ下さい。

 

あなたの参考になれば幸いです。

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