スッキリは気のせい？！実は危険な「首ボキボキ整体」

肩が凝ったり首が張ったりしたとき、思わず自分で首をひねって「ボキッ」と鳴らしていませんか？

なんとなくスッキリする気がしますよね。でも、ちょっと待ってください。そのクセ。あとあと大変なことになるかもしれません。

最近、ボキボキ整体が原因の事故やケガが増えています。

カイロプラクターとしては見過ごせない問題なので、今回はこのテーマについてお話しします。

首をボキボキ鳴らすのクセになっていませんか？

整体やカイロプラクティックで「ボキッ」とやる施術があるので、自分で鳴らすのも大丈夫だと思っていませんか？

でも、それは危険です。

「鳴らさないとスッキリしない…」なんて、クセになってしまうと大変です。一度クセがつくと、やめるのがどんどん難しくなってしまいます。

あの「ボキッ」って何の音？

「骨が正しい位置に戻った音！」って思っていませんか？実は違うんです。

あの音の正体は、関節の中にある気泡がはじける音。歪みが治ったわけでも、ズレが戻ったわけでもありません。

しかも、無理に首をひねることで関節に負担がかかり、逆に調子が悪くなることもあります。

一瞬のスッキリ感に要注意！？

ボキボキ鳴らしてスッキリするのは「プラシーボ効果」と呼ばれるものです。気のせいとまでは言いませんが近いものがあります。

実際に整体やカイロの先生で、自分の首を鳴らすことはほとんどの方がしないはずです。

なぜなら、リスクの方が大きく関節を痛める可能性があるから。無理に鳴らす必要なんてないですよね。

「今日は鳴らない…」が危険なサイン

「いつもはボキボキ鳴るのに、今日は鳴らない…」

そんなとき、無理やり鳴らそうとしていませんか？これ、めちゃくちゃ危険な行為です。

自分で鳴らしていると、同じ関節ばかり動いてしまい、動くところと動かないところのバランスが崩れます。

これが肩こりや首の違和感をさらに悪化させる原因に繋がります。

首を鳴らしたくなったら？

「でも、どうしても鳴らさないと気が済まない…」

そんな人は、まずはグッとガマンです。最初はつらいかもしれませんが、続けていれば「ボキボキしないとスッキリしない」という感覚はなくなっていきます。

熟練したプロが行うボキボキ施術と、自分で鳴らすのは全然違います。

ボキボキしなくてもスッキリする方法、あります！

まさきカイロプラクティック両国整体院では、ボキボキ整体は行っていません。

「でも、ボキボキしないとスッキリしない…」という人こそ、一度試してほしいんです。

大事なのは、一時的なスッキリ感ではなくて、そもそも鳴らしたくならない体にすること。

そのための方法は、ちゃんとあります。

首をボキボキするクセ、そろそろ卒業しませんか？

気になる方は、ぜひご相談ください。